どんなに着飾っていても幸せになれない、結婚して子どもがいるのにどこか満たされない。不安・不満ばかりある・・・。現代女性は多くの悩みを抱えています。

ラウンジを経営するママとして、心理カウンセラーとして、ヨガインストラクターとして活躍している著者は、幸せは気づくことからはじまると説きます。著者自身、シングルマザーとして二人の娘を育てながら夜の世界で働く中で、なぜ「自分の心なのにコントロールができないんだろう？」と不思議に思ったことがきっかけで、ＮＬＰ心理学を学びはじめます。

心理学を学んだことで、身近な人へ感謝できるようになれたこと、優しい気持ちを持つことができたことを多くの人に伝えたいと思い、エステサロンを開業。ＴｉｋＴｏｋでの悩み相談では、男性女性問わず「深い格言」が注目を集めます。

端的で核心をつく格言が多くの人を虜にさせ、女性からも支持される人気ママに。著者自身が相談を受けた具体的な悩みと、その言葉を一冊の本にまとめることに決めました。

特別なことをしなくても、考え方一つで幸せに気づけます。

心のさまざまなモヤモヤに寄り沿いながら、本当の幸せ、豊かさや女性に必要な華やかさを導き、心を解きほどいてくれる一冊です。

【目次】
はじめに

はじめに
第１章　ママでもあります。メンヘラ時代！（笑）
仕事にも育児にも全力の日々―ナンバーワンキャバ嬢、そして独立へ

第２章　心の状態をガラリと変えた出会い
～対話～
～縁～
～心理学～

第３章　仕事や家庭―悩みを抱える方たちへ
ＳＮＳで行ったお悩み相談
人間関係の悩み
　ケース１…他人の行動にイライラしてしまう方
　ケース２…愚痴ばかり言う人が周りにいる方への処方箋
　ケース３…周りと比べて不運だと感じてしまう方への処方箋
人生を楽しむためには
　ケース４…完璧を求めてしまう方への処方箋
　ケース５…自分には出来ないと諦めてしまう方への処方箋(辛口)
心のコントロール
　ケース６…すぐ感情的になってしまう方への処方箋

第４章　豊かな自然とヨガで心を癒して本当の豊かさを知る
本当の意味で華やぐ女性とは―インスピレーションと物欲
ヨガで本来の自分に向き合う
リトリートツアーで心を解放。大自然の中で本来の自分に帰る。
子育て～社会との繋がり～

おわりに
読者限定特典
著者プロフィール

【著者プロフィール】
上野 愛華（うえの・あいか）
１９８８年愛知県豊橋市生まれ。（株）ＲＥＡＬｉＺＥ代表取締役社長。高校を中退し、17歳で妊娠・結婚、18歳・19歳で年子の女の子を出産する。21歳でシングルマザーとなり、女手一つで２人の娘を育てながらキャバクラで働き始めて、３ヶ月でナンバーワンキャバ嬢に。仕事や子育ての合間を縫って心理学を学び、ヨガインストラクターの資格を２０１６年に取得したのち、いくつかのヨガ資格を取得。24歳で愛知県豊橋市でラウンジ「Ａｉａｎａ」をオープン。２０１６年開業のエステサロンを経営するかたわら、２０２１年からＩＳＤ個性心理学の講師として活躍中。２０２２年大阪北新地でもラウンジをオープン。２０２４年ヨガリトリート事業を本格始動。ナイトビジネス等で活躍する女性のオンラインセッションやコンサルティング事業を設立。