現代においては、心身に関するさまざまな不調や疾患が蔓延しています。特に現代病や生活習慣病などに関しては、ほとんどの人にとって無関係ではありません。

腰が痛い。肩がこっている。頭痛がある。精神的に落ち込んでいる。このような悩みは誰にでもあるものです。

そして私たちは、少しでも健康になるために、あれこれと試します。もちろん、睡眠や食事、運動などは素晴らしいアプローチです。

しかし、私たちがやろうとすることがいつも効果的とは限りません。例えば、必要のない薬を飲んだり、あまり効果のないマッサージを受けたり、行く必要のないカウンセリングを受けたりします。

それでも効果が出ない、何も変わらないと苦しんでいる人は、本当に多いものです。

だとすれば、アプローチを変える必要があります。そして私は、精神治療家として5,000人以上の方々の心身に向きあった結果、一つの答えに辿り着きました。

「脳幹」にアプローチすれば、私たちの暮らしは大きく向上し、パフォーマンスが高いレベルで引き出され、健康に、そして幸せに生きていくことが可能です。

本書は、その「脳幹」が、どれほど重要なのか。今「脳幹」に向き合っていないことがどれほど大きなリスクなのか。どのように、脳幹と向き合えば良いかを説くものです。

【目次】
はじめに

第１章　たいていの悩みは「脳幹」で治る！
そもそも脳幹って？
昔の人は、脳幹の大切さに気づいている！
脳幹で９割はなんとかなる！

第２章　誰でも簡単に取り組める、脳幹活性度チェックワーク＆ストレッチ
脳幹の活性度を確かめるスペシャルワーク
姿勢を正して脳幹のパフォーマンスを引き出すストレッチ
内臓修復ワーク
自律神経を整えるストレッチ

第３章 　健康になりたいなら「臓器」に注目しよう！
真の健康とは「臓器」の健康の上にある
11個もある臓器、どうやって面倒を見る？
「うつ」は心の病気じゃない！
「メンタル」の本当の意味

第４章　あなたは世界に愛されている！
おわりに
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著者プロフィール

【著者プロフィール】
内田拓也（うちだ　たくや）
京都府出身の理学療法士、脳幹セラピー創始者。株式会社ブレインバンク代表。 医療機関でリハビリなどに従事する中、患者に対して根治に繋がらない治療が当たり前に存在している現実を見て、葛藤する。 ５０００人以上の方々の心身に向き合った結果、「脳幹を整えれば、人は健康になり、高いパフォーマンスを発揮するようになる」ことを看破する。
現在は脳幹セラピーの創始者として、施術及び後進の育成に力を入れている。