最近、心から笑えていますか？
自分を押し殺してはいませんか？ あなたの家族はどうでしょう？

小さなモヤモヤが積み重なると、やがて心身の不調を引き起こしてしまうことがあります。
まずは理想の心の在り方とその居心地の良さを知り、現実とのギャップを埋めていきましょう。

著者はダンスインストラクターとして20年近くの指導歴があり、
悩みを抱える多くの中高生と向き合ってきました。
そこで気付いたのは、心豊かに生きていくために重要なのは、
自分に素直な気持ちを持つこと。
そのためには心のセンサーを敏感にし、身体と心を繋いでいくことです。

いきなり大きな夢や希望、理想を目指す必要はありません。
自分にフィットした豊かさを、少しずつ積み重ねていけばいいのです。
本書はそのためのステップと、感性豊かに生きる心のセンサーの磨き方をお伝えします。

本来のあなたを引き出し、心躍る人生を歩んでいきましょう！